Vaniljahalvalla! Se on ihanaa.

Menköön nyt halvan piikkiin, kun paino sen kuin pysyy samassa. Viikko on urheiltu ja ulkoiltu aamusta iltaan eikä missään näy. Tiedän, että vanha kunnon 80-20 -sääntö pätee yhä. Laihduttamiseen vaikutetaan 80%  syömisillä ja 20% liikunnalla.

Tämän viikon 20-prossainen liikunta-annos on varmasti kukkuroillaan, mutta missä vaiheessa syömiset ovat ylittyneet? Myyyyystistä.

Voiko aineenvaihduntaa ripeyttää jollain tavalla? Salaattia en ole joka päivä syönyt, mutta monena päivänä salaatti on ollut se pääruoka.